Domingo 5 de Agosto de 2012, 10 a 18 hs.
Pilates CORE TRAINING con Bosu, Discos y Sensy Balls Massage (20cm)
 Colleen Craig, la autora de la serie de bestseller Pilates en el Balón y reconocida maestra de Pilates en todo el mundo, por su delicada y minusiosa manera de abordar el método Pilates, esta certificada en Stott, enseñó junto a Moira Stott en los inicios de esta escuela. Vive en Toronto Canadá.
Este día Colleen nos enseñará como usar accesorios inestables para mejorar el Pilates Matwork.
El Bosu posee dos superficies inestables: por un lado tiene forma de cúpula, y por el otro es plano. Recientemente junto con los Discos se han convertido en una herramienta muy popular y a la vez en un efectivo modo de agregar soporte y/o desafío al método Pilates.
Las Sensy Ball Massage mejoran el trabajo de Pilates y ayudan además a la liberación de los tejidos del cuerpo. Combinaremos los ejercicios de Pilates con este balón de pequeños “pinches” Trabajar con estos únicos accesorios inestables mejora el equilibrio y permite un profundo estiramiento y relajación. La correcta alineación, modificaciones y variaciones de rehabilitación serán discutidas.
El taller incluirá una sección de cómo enseñar eficazmente ejercicios de integración cuerpo y mente.
- Variaciones Modificaciones, feedback verbal y física, y consejos de enseñanza serán dados para ayudar a los profesores a tener éxito en clases privadas y grupales.
- Discutiremos técnicas y principios de cómo diseñar clases grupales y privadas para que nuestros estudiantes se mantengan año tras año.
Objetivos:
- Durante el taller usaremos Sensy Massage balls y ambos lados del Bosu y Disco Sport para mejorar, la asistencia y a la vez desafiar en Trabajo de Pilates.
- Las Sensy balls y Discos son perfectos accesorios para Pilates; sus estudiantes pueden usarlos para relajarse y estirar los músculos durante y después del entrenamiento, también para fortalecerlos y adquirir apoyo.
- Trabajar en Pilates con las Sensy Balls y el Bosu o Disco Sport integra los efectos del relajamiento dada por los masajes con los efectos tonificantes del Pilates Matwork. El énfasis está en el auto- tratamiento, para poder darles a nuestros estudiantes un camino placentero para estimular y fortalecer los músculos y distender el tejido conectivo.
- Afianzaremos las técnicas fundamentales para poder diseñar clases grupales utilizando accesorios y cómo entrelazar estos accesorios en el matwork para obtener variedad, eficacia , fuerza y relajación
- Finalizaremos con una clase magistral de lujo donde se iran entretejiendo el uso de los diferentes accesorios con los ejercicios, el objetivo estará puesto en mantener vivo el motor y la concentración de la clase. Una experiencia de concentración única para tu cuerpo y tu mente.
Arancel: $ 970 pesos argentinos
Con Descuento: $ 873 pesos argentinos
Sede: Bolivar 1128 - San Telmo, Ciudad Autonoma de Buenos Aires
Informes: info@esfericos.com.ar
Ficha de Inscripción: Descargar Ficha de Inscripción
Formas de Pago:
| DEPOSITO O TRANSFERENCIA
BANCARIA EN PESOS |
Banco Francés (depositar por buzón de autoservicio en lo posible):
Caja de Ahorro en Pesos 308-314001/4
CBU: 01703083 40000031400141 -
CUIT: 27-20478893-1
Banco Nación:
Caja de Ahorro en pesos 0022-40262619
CBU 01100044 30000402626197 -
CUIT: 27-20478893-1
Lo podés efectuar por buzón de autoservicio, conservar el cupón y enviar mail con los datos del depósito. |
| DESCUENTOS |
Hasta el 20 de Julio 10% de Descuento tomando 2 o 3 Workshops |
| PAGOS DESDE EL EXTERIOR |
Consultar |
| UNICAMENTE PARA PAGO CON TARJETA DE CREDITO |
DineroMail: 970 pesos.
Para pagar por DineroMail, haga clic en el siguiente botón:
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El taller de Pilates on the Ball by Collen Craig, está diseñado para enseñarle a los instructores de Pilates y a los entrenadores cómo mejorar la mecánica postural, establecer fuerza en la base y restaurar el movimiento funcional utilizando las pelotas grandes y pequeñas.
Colleen Craig mostrará cómo convertir los ejercicios de nivel intermedio y avanzado del repertorio de Pilates matwork en ejercicios accesibles y seguros. Si acaso Algunos de nuestros estudiantes están listos para lo mas avanzado, vamos a convertir los ejercicios y a construirlos paso a paso, focalizándonos en los detalles y en las técnicas mas principales.