Workshop Pilates on the BallTM
Septiembre 2004
por Colleen Craig

CRONOGRAMA

Descripción del Workshop Sábado 11 de Septiembre de 2004 de 10:00 a 18:00 hs. .................................................... Domingo 12 de Septiembre de 2004 de 10:00 a 18:00 hs. .................................................... Horarios sujetos a modificaciones. Total de 16 horas de curso. .................................................... Agregamos Mini Workshop Lunes 13 de Septiembre de 2004. de 14:00 a 17:00 hs. .................................................... Lugar: Sportclub Corrientes y Medrano | Buenos Aires.

• Los alumnos serán capaces de entender, analizar y enseñar los ejercicios básicos de Pilates en colchonetas y con balones, teniendo en mente los principios y objetivos del Método Pilates.
  
• Seran también capaces de preparar programas de ejercicios con balones, tanto en tratamientos individuales, como para grupos de alumnos, adaptandolos para diferentes niveles, limitaciones y expectativas de sus clientes.
  
• Los alumnos comprenderan las funciones únicas de los ejercicios con el balón y como usarlos efectivamente y de modo seguro como recurso terapéutico y de acondicionamiento físico.

• Bienvenida / Estructura y Objetivos / Quién era Joseph Pilates? / Que es el Método Pilates? / Porque Pilates basado en el trabajo con balones?
• Organización básica de los principios del Método Pilates.
• Objetivos físicos en la colchoneta y el balón.
• Observaciones de la respiración con el balón.
• El balón como compañero terapéutico. Ejercicios y fundamentación.
• Ejercicios posturales.
• Ejercicios básicos en la colchoneta y en el balón.
• Principales funciones del balón.
• Enseñanza práctica de sesión 1 y sesión 2.
• Como direccionar el trabajo en el cuerpo? Enseñar ejercicios observando los excesos de energia o fuerza en el alumno.

• Ejercicios abdominales con el balón.
• Ejercicios de extensión con el balón.
• Ejercicios de rehabilitación y reconstutición (estabilización de rodilla - elevación piso pélvico - trabajo de hombros - preparación de pelvis y piernas).
• Trabajos de brazos con balones.
• Trabajos de pies con balones.
• Estiramientos sobre el balón.
• Demostración de ejercicios de abdominales con balones de 20 y 45 cm
• Enseñanza práctica de sesión 1 y sesión 2
• Como enseñar ejercicios reconstituyentes sin demostración. Usar solo palabras e imágenes para explicar los ejercicios.
• Finalización del curso. Síntesis e integración. Otras aplicaciones de los balones.
• Entrega de Certificados.La presente información está sujeta a posibles modificaciones, por lo que se agradecerá a los interesados confirmar sedes y horarios al momento de la inscripción.